top of page
  • thythylittlethings

CÁCH BẮT ĐẦU NGÀY MỚI DẠO NÀY CỦA MÌNH

Dạo này có thể nhiều bạn thường xuyên đọc Blog của mình cũng đã biết mình đã dọn ra trọ và bắt đầu đi làm chính thức. Nhìn chung thì mình cũng đã từng thực tập tại công ty hiện giờ mình làm luôn nên mọi lịch trình, giờ giấc cũng không còn gì xa lạ. Nếu không phải đi đến Khách hàng ở tỉnh thì mình thường sẽ có mặt ở sảnh Bitexco lúc 8h-8h30 và đi taxi qua khách hàng cùng với team. Mình sẽ chia cách bắt đầu ngày mới dạo này của mình ra làm hai phần: Ngày làm việc và ngày nghỉ nhé, bắt đầu thôi.



Ngày làm việc

Như đã nói ở trên, những ngày đi làm mình phải có mặt ở văn phòng từ khoảng 8h-8h30 nên nếu tối hôm trước không phải thức quá khuya để hoàn thành công việc mình sẽ dậy vào lúc 6h sáng, vươn vai, "múa tay múa chân" ngay tại chỗ ngủ luôn xem như là tập thể dục buổi sáng và giúp tỉnh ngủ hơn. Mỗi khi dậy, điều đầu tiên mình làm có lẽ là vớ lấy cái điện thoại, tắt báo thức và bật Youtube lên nghe nhạc hoặc xem mấy video cuộc sống hằng ngày chill chill để có thêm động lực. Thỉnh thoảng thì sáng sớm mình cũng tranh thủ nghe tin tức thời sự và tài chính để nắm bắt thông tin kịp thời. Việc tiếp theo mà mình không bao giờ quên chính là uống một cốc nước giúp bổ sung nguồn nước bị thiếu hụt từ tối hôm trước.


Tiếp đến thì mình sẽ đánh răng, ngậm nước muối và đi tắm. Tắm vào buổi sáng cũng là một thói quen mình đã có từ rất lâu, nó không những giúp mình thơm tho trước khi ra đường mà còn giúp tinh thần được tỉnh táo cũng như giúp lưu thông khí huyết. Tắm xong thì mình skincare luôn, mình skincare rất đơn giản chỉ mất tầm 5-10 phút: Đầu tiên là tẩy trang giúp loại bỏ bụi bẩn có thể bị dính từ mền, gối, tiếp theo là rửa mặt bằng sửa rửa mặt dịu nhẹ vì da mình rất dễ kích ứng và nổi mụn, sau đó lau khô nước bằng bông tẩy trang và dùng lotion cấp ẩm, serum đặc trị và kem dưỡng khóa ẩm. Hai thứ không thể thiếu trước khi ra đường của mình nữa là kem chống nắng và dưỡng môi, thế là xong bước skincare.


Xong xuôi mọi thứ kể trên thì cũng tầm khoảng 6h45 phút, mình thường tranh thủ giặt quần áo. Lúc trước mình rất hay để quần áo 4-5 ngày mới giặt nhưng gần đây mình tập thói quen giặt quần áo thường xuyên hơn 1-2 ngày là giặt. Thấy vậy chứ, không mất quá nhiều thời gian đâu, mình chỉ cần giặt tầm 5-10 phút sau đó để ngâm nước xả và đi làm việc khác.


Trong lúc đợi ngâm đồ bằng nước xả mình thường sẽ ra ngoài nấu đồ ăn sáng. Sau khi dọn ra trọ, sắm sửa đầy đủ đồ nấu nướng thì mình cực kì thích tự nấu cho mình những món ăn tại nhà thay vì phải ra ngoài mua mà cũng không biết phải ăn món gì như lúc trước nữa. Mấy món mình ăn sáng trong suốt hai tuần nay thường sẽ là khoai luộc, trứng luộc, bắp luộc kèm với sữa tươi, hôm nào siêng thì sẽ xào mỳ chay hay miến để thay đổi. Thấy vậy thôi chứ toàn những món tốt cho sức khỏe và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho buổi sáng làm việc hiệu quả đấy nhé. Mình cũng đang dần tập ăn uống theo cách Eat Clean để đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe nữa. Nấu bằng bếp điện thì đồ ăn chín khá nhanh, tầm 5-10 phút thôi là có bữa sáng. Trong lúc đợi xả đồ thì mình ăn sáng và rửa bát luôn vẫn còn kịp.

No nê rồi thì giờ mình sẽ đi phơi đồ lên, thế là chiều về có quần áo sạch thơm tho rồi. Phơi đồ xong thì cũng tầm 7h30, mình sẽ gấp mền chiếu lại và đi thay đồ, đánh tí son cho xinh tươi trước khi ra đường. Sau khi kiểm tra đầy đủ những thứ cần mang theo để làm việc mình sẽ cúp cầu dao tổng, khóa cửa đi làm lúc 7h45 và sẵn tiện mang rác xuống dưới nhà quăng luôn cho đỡ bị mùi phòng. Vì ở một mình nên mình rất cẩn thận về vấn đề điện và khóa cửa.


Từ chỗ trọ mình đến công ty tầm 20-25 phút nếu chạy xe máy nên sau khi gửi xe xong mình thường ghé qua Circle K hay Moto Cà Phê để mua cà phê sữa “ít sữa” để uống cho tỉnh táo vì mình là một "fan cuồng" của cà phê luôn. Tầm 8h30 thì cả team qua công ty Khách hàng và bắt đầu một ngày làm việc năng suất thôi nào!


Cách bắt đầu ngày mới nếu có đi làm của mình đơn giản vậy thôi đó nhưng nó giúp mình tỉnh táo và có năng lượng để làm việc mà không bị mệt mỏi suốt cả ngày.


Ngày nghỉ

Vào những ngày cuối tuần này thì cách bắt đầu ngày mới của mình cũng không có gì quá khác, chỉ có một điều là sau 8h mình không phải lên văn phòng. Thay vào đó, mình thường tranh thủ dọn dẹp nhà cửa, đọc sách, lên kế hoạch cho tuần mới, làm các việc cá nhân hoặc đi siêu thị mua đồ ăn vì buổi sáng là lúc mình tràn trề năng lượng nhất trong ngày. Thi thoảng ,hôm nào lười quá thì mình thường dành những ngày cuối tuần để ngủ nướng, giải trí và nghỉ ngơi nhiều hơn.


Gì thì gì, mình luôn cố gắng bắt đầu ngày mới với một bữa ăn đầy đủ chất, vận động nhẹ nhàng và hoàn thành những việc cần làm, đặc biệt phải giữ một tinh thần thật sự thoải mái để làm việc thật hiệu quả. Chỉ có như vậy, mình mới có thể hoàn thành công việc sớm và có nhiều thời gian dành cho bản thân hơn. Trên đây là cách bắt đầu ngày mới với tràn đầy năng lượng dạo gần đây của mình, hi vọng nó sẽ là một gợi ý giúp bạn có thêm động lực dậy sớm và ăn uống đầy đủ chứ đừng bỏ bữa nữa nhé!



“Thy và những câu chuyện nhỏ” #113

19/07/2020

256 views0 comments

Comentários


bottom of page